Experimente o Raja Yoga
Raja Yoga
Imagine-se como uma alma capaz, empoderada, bem-sucedida e feliz.
Imagine-se consciente de cada pensamento e reação que vem à mente e com a capacidade de gerenciá-los. Em menos de um segundo, você obtém o poder de agir com base naquela ideia ou a descarta.
Considere os traços negativos em sua personalidade que você gostaria de não ter: os pensamentos de dúvida, autossabotagem, baixa autoestima, culpa, preocupação etc. De acordo com a sua vontade, eles nunca mais serão expressos por você nem afetarão seus relacionamentos em casa, no trabalho ou nos momentos de lazer.
Todos nós cometemos erros, desperdiçamos recursos, palavras, energia e tempo até que paramos e pensamos profundamente sobre o que é importante em nossa vida. Quando nos agarramos às nossas percepções, a mente se encolhe e sufoca qualquer poder para amar. Nesse estado, a alma não consegue ter mais energia para lidar com as situações – e todos perdem.
No entanto, quando nos sentamos em silêncio, cancelando aqueles padrões mentais e nos permitimos conhecer a paz profunda da alma; mudanças milagrosas podem acontecer para melhor. As pessoas passarão a lhe compreender de forma clara, novas portas se abrirão e aquele pescoço rígido relaxará!
O Raja Yoga nos ensina a dar um passo para trás e observar a vida, respirar de forma calma, tranquilizar nossas reações e então dar um passo adiante da maneira que escolhermos – independente de outros nos pressionarem a pensar ou agir do modo que eles queiram.
O Raja Yoga liberta. Ele libera o poder para respondermos às situações com amor.